健康知识讲座

一一特邀省人民医院专家莅临川路和我司员工近距离交流健康问题

　　随着全球性环境问题的恶化（气候变暖、大气污染雾霾等），针对因环境恶化对身体健康影响，我司为了保障员工身体健康，进一步增强企业凝聚力、构建和谐的企业环境。近期已对员工组织了一次身体健康检查并于12月19日公司特邀四川省人民医院专家在办公楼三楼会议室对本次体检报告结果进行综合分析，开展健康知识讲座、咨询，进行疾病防治等健康教育。（员工均可带体检报告咨询）

图一：健康知识讲座现场

图二：省人民医院专家讲课

图三：员工们积极与专家交流

　　公司为员工修建篮球场、羽毛球场等健身场所，希望员工们加强身体锻炼、控制体重，生活中要劳逸结合保证有规律且足够的睡眠;节制不良嗜好，不吸烟，不饮酒;保持对人生的乐观态度和平和的心态，构建企业和谐的文化氛围。

　　现将团体体检结果进行综合总结如下：

　　1、本次团体报告结果显示总体良好，但健康还存在一些隐患。

　　①全体员工以体重超重/腹型肥胖、肾尿盐结晶/肾结石、甲状腺结节、脂肪肝、血脂异常检出比例分别为31.36%、28.40%、21.89%、21.30%、20.12%。体重超重/腹型肥胖、血脂异常、血尿酸增高检出比例居前三位。

　　②男性员工以体重超重/腹型肥胖、血脂异常、血尿酸增高、脂肪肝检出比率较多。女性员工由于特殊生理情况，需注意妇科方面定期检查。

　　2、综上所述公司对员工健康作如下建议：

　　①控制体重、适当增加运动(运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜，维持30～60分钟，每周至少活动3～4次)。

　　②改善饮食结构、低脂饮食，脂肪摄入以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜，限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入。尿酸指标较高者，应减少进食含有高嘌呤的食物，如动物内脏、浓肉汤、海鲜、豆类等。多饮水，促进尿酸排泄，饮水量：每日1500ml-2000ml白开水或淡茶水。定期检查血尿酸。

　　③戒烟限酒。定期复查血脂，必要时在内分泌科医师指导下服用降脂药物。

　　④避免长时间的脑力劳动、精神紧张及心理应急。平时注意用眼卫生;尽量避免长时间使用电脑，多吃黄绿色蔬菜(胡萝卜、玉米、西兰花、西红柿等)，其中含丰富的叶黄素能防止眼睛的功能性退变。

　　备注：以上团体报告中内容各项指标节选自四川省人民医院健康体检中心北区分部(团体体检报告书)。

　　川路塑胶集团

　　2016年12月20日